行程概览
从大同出发，建议先乘高铁或飞机至昆明（约4-6小时），再转机或乘车前往香格里拉（飞行1.5小时或大巴8小时）。总行程推荐7天，以渐进适应高原环境。
详细行程安排
- 第1天：大同-昆明 抵达后入住酒店，游览翠湖公园，品尝过桥米线。
- 第2天：昆明-香格里拉 早班机抵达，下午适应高原，漫步独克宗古城，参观龟山公园转经筒。
- 第3天：香格里拉核心景点 上午游览松赞林寺（小布达拉宫），下午探访普达措国家公园，欣赏属都湖和弥里塘草原。
- 第4天：藏族文化体验 参与当地藏民家访，体验唐卡绘制或酥油茶制作，傍晚前往纳帕海环湖骑行。
- 第5天：梅里雪山或巴拉格宗 可选一日游至梅里雪山观景台，或探索巴拉格宗大峡谷，感受壮丽自然。
- 第6天：休闲与返程准备 自由活动，推荐购买藏香或松茸特产，晚上乘机返回昆明。
- 第7天：昆明-大同 结束旅程，返回大同。
实用贴士
交通： 香格里拉市内以出租车或包车为主，景点间距离较远。
高原适应： 首日避免剧烈运动，多喝水，备红景天口服液。
装备： 携带防晒霜、墨镜、保暖外套（昼夜温差大）。
最佳季节： 5-10月，避开雨季和严寒。
此行程平衡自然与文化，确保安全与深度体验，让您领略香格里拉的神秘与纯净。